SSブログ

紫外線対策(UV)肌日焼け効果的飲み物 [紫外線対策]

スポンサードリンク




こんにちは

毎日暑い日ざしがてりつけていましたが
今日は少し曇っていて蒸し暑いですが
日差しがない分昨日よりは少し涼しくてうれしい


雨の予報も出ていますが台風の影響があちこちで
出ているので被害が出るほど降らないで貰いたいです

お庭のお野菜も鉢植えのお花も連日の猛暑で
カラカラ状態なので毎日水やりしてもすぐに

乾いてしまっていたので植木の水遣りから
開放されるだけでもうれしいのですが・・・。



曇っていてもお肌の大敵、紫外線には気をつけないと
だめなんですね

お肌の大敵と言われているように夏の強い日差しが
そこかしこから降り注いでいます

気をつけていても日焼けを起こしてしまった時の肌は
いつもより水分が不足して乾燥状態にあり刺激に敏感に
なっているのだそうです


長時間外にいれば日焼け止めクリームなどで紫外線対策を
しても嫌でも紫外線は浴びてしまいます


日焼けをして肌が赤くなるタイプの方はとくに紫外線の
影響を受けやすい肌質なので日焼けして
熱を持っているのでしたらぬれタオルなどで肌を冷やす
ことをしましょう


つい忘れがちになるのが紫外線のことエアコンが効いた
快適な室内にいても紫外線防御フィルムを貼っていない限り
窓ガラスを通過して肌に届いてしまっているのだとか


ガラスを通過してくる紫外線にも気をつけないと
お家の中にいるからといって油断は出来ませんね


そういえば車を運転しているから窓側の手のほうが
日焼けしているような気もします


身体の内側からも紫外線対策が出来る「昆布水」
紫外線対策にもってこいの飲み物ようです


海草の昆布にはアミノ酸、アルギン酸、イノシン酸
ミネラル、フコダイン、フコキサンチンなどの

健康によいとされる成分が含まれていて
紫外線によって発生する
活性酸素を消してくれる効果があるのだとか


昆布水の作り方は水に昆布を入れるだけ簡単です





作り方

1 乾燥昆布を約10グラムはさみで細かく切って
  1リットルの水に入れるだけ

2 3時間以上浸けたら出来上がり


毎日コップ一杯飲むと紫外線の害を減らせるそうです

お味噌汁をこの昆布水で作ったり煮物に使ったりすると
ダイエット効果も期待できたり、中性脂肪血糖値
抑制にも効果があるようです


もう手遅れかしらなんて言っていられません
いつまでも若くて綺麗でいるためにも紫外線対策を
ばっちりして美肌を保っておきたいと思います







スポンサードリンク



nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:日記・雑感

nice! 0

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

トラックバック 0

トラックバックの受付は締め切りました

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。