ローラさんがスマスマでりんごを焼いたあぶら？

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ローラさんがスマスマでりんごを焼いたあぶら？


2014年12月8日(月曜日)放送の
フジテレビ・SMAP✕SMAP(スマスマ)
「BISTRO SMAP(ビストロスマップ)」では、

ゲストのローラさんがだれでも簡単に美味しく
作れる手料理として、りんごの
ココナッツオイル焼きのレシピを紹介していました。


ローラさんモデルさんだからスタイル抜群で素敵
いつもと変わらない明るさと可愛さで
SMAP✕SMAP(スマスマ)たちも楽しそうです



○画像


http://blog.ti-da.net/ptag%E6%96%B0%E9%83%BD%E5%BF...引用




○りんごのココナッツオイル焼きレシピ

・りんごを皮を剥かずに薄切りにする
・ココナツオイルでフライパンでりんごを焼く
・りんごに焼き色がついたら裏返す
・お好みで蜂蜜とシナモンパウダーをかける　
・完成

ココナツオイルはオリーブオイルと違って
ラードのように固まって瓶に入っていました
それを大さじで数杯入れていました

ココナツオイルが溶けたらりんごを並べて
3分ぐらい焼いて焼き色がついたら完成


○ココナッツオイル

・生のココナッツ果肉から低温圧搾(Cold-Press法)した食用オイル

・栄養価が高いオイル

・ココヤシの果実からとれるオイル

・化粧品・機能性食品としても注目

・健康に一日大さじ2杯ぐらいとると太りにくい

・アンチエイジング効果もある

・アルツハイマーの改善・予防にも
！
・バターの代わりにトーストにも

・ココナッツの甘い香りとコクが楽しめます

・スプーンでそのままお召し上がりいただくこともできます

ドクターブロナー ヴァージン ココナッツオイル ( 414mL )

ココナツオイル バージン （ココナッツ）　ソフトカプセル　120粒入

○ローラさんモデル体型維持方法

・パスタなど小麦粉はグルテンが入っているから避けている

・毎日腹八分目を意識している。

・でんぷんはすぐエネルギーになりスタイル維持に最適

・朝は食べる前に温かいお湯(白湯)をコップ１杯飲む。

・それからフルーツ(リンゴやパイナップル)を食べる。

・グリーンスムージーを飲んだりする。

・お昼はご飯をたくさん食べる。

・ご飯はすぐ消化するし太い筋肉にならない。

・夜はご飯を少なめにする。



モデルさんのローラさんはやはり体型を
維持するために身体にいい物を取り入れて
太らないように努力しているようでした


天然のところがあって可愛いところもあるけれど
大人っぽくなって何度見ても美人で可愛すぎます

モデル業界ではあぶらはココナツオイルのことを
あぶらって言うようですよ


こんな可愛いローラちゃんがりんごのレシピ
公開して焼きりんご料理実践

スーパーからりんごとココナツオイルがが
なくならないか心配しちゃいます

お料理上手なお嫁さんになりそうです
ファンがまたまたふえたかもしれないですね

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